எள் பேஸ்டின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

3. முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும். கருப்பு எள் விதைகளில் பயோட்டின் நிறைந்துள்ளது, இது பலவீனம் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதால் ஏற்படும் முடி உதிர்தலுக்கும், சில நோய்களால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கும் சிறந்தது.

4. தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும். தஹினியை தவறாமல் சாப்பிடுவதால் தோல் நெகிழ்ச்சியும் அதிகரிக்கும்.

5. இரத்தத்தை வளப்படுத்தவும். தஹினி பேஸ்ட்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது பகுதி உண்ணும் பசியற்ற தன்மையை சரிசெய்வதில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையையும் தடுக்கலாம்.